01 · 4 款課堂
核心床課堂
Reformer Class
- Lv 1Reformer All Levels普拉提核心床
- Lv 2Reformer Full Body全方位普拉提核心床
- Lv 2Back & Arms Beauty Reformer塑背及手臂線條改善核心床
- Lv 2Peachy Hip & Slim Legs Reformer美腿翹臀核心床
每週課堂時間表
為一週的節奏
選一堂合意的課。
讓練習自然融入日常。探索課堂時間、導師與程度，再預留合適的名額。
下一段練習時光
先細閱課堂。
再從容預約。
查看最新課堂時間、授課導師及可預約名額；預約前，請確認分館及課堂程度。
(B) 初階 · 適合初學者(I) 中階(A) 高階候補名單 即時名額
28 WAYS TO MOVE · CENTRAL
十月的練習，各有節奏。
從核心床到墊上普拉提，從呼吸到伸展，尋找與今天相合的練習。以下為中環十月份課堂種類；實際日期、時間、導師與名額請查看即時課表。
02 · 2 款課堂
墊上普拉提課堂
Mat Pilates Class
- Mat Pilates Plus墊上普拉提
- Hammock Pilates吊床普拉提
03 · 1 款課堂
產前產後課堂
Prenatal & Post-Natal Class
- Prenatal Yoga產前瑜伽
04 · 21 款課堂
身心健康課堂
Wellness Class
- Aerial Stretch空中伸展
- Aerial Yoga空中瑜伽
- Animal Flow動物流
- Back Care
- Chest & Shoulders Opening肩胸伸展
- Deep Stretch深度伸展瑜伽
- Energy Flow
- Happy Hip髖伸展
- Hatha & Breathwork哈達瑜伽及呼吸練習
- Inside Flow內觀流
- Myofascia Release筋膜放鬆
- Neck & Spine Care頸部及脊椎護理
- Shoulders & Back Care肩背舒緩瑜伽
- Slow Easing Stretch
- Sound Bath & Stretch聲頻浴及伸展
- Wheel Stretch輪瑜伽伸展
- Wheel Yoga輪瑜伽
- Yin & Singing Bowl頌缽陰瑜伽
- Yoga Stretch瑜伽伸展
- Yoga Stick瑜伽棒矯正
- Yoga & Meditation瑜伽及冥想
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